СТАРТОВАЛ НОВЫЙ СПОРТИВНЫЙ ПРОЕКТ ДЛЯ СОТРУДНИКОВ ГРУППЫ КОМПАНИЙ «ТАУ» - «ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО БЕГА I LOVE RUNNING»

Людей, сделавших правильный выбор, набралось около 40 человек. На протяжении семи недель им предстоит пройти обучение под руководством бронзового призёра Чемпионата мира по полумарафону, неоднократного чемпиона и призёра России и международных соревнований Эльзы Киреевой, а также директора школы бега «I LOVE RUNNING», организатора марафонов в Уфе и Стерлитамаке Влада Литвинчука.

Групповые занятия проходят дважды в неделю. Каждое имеет свою четкую цель и структуру, большое внимание уделяется технике и экономичности бега, специальным упражнениям для укрепления опорно-двигательного аппарата, мышц и связок, для повышения общей физической подготовки (пресс, спина, стабилизаторы), позволяющим бегать быстро, легко и без травм. В остальное время ребята тренируются самостоятельно по заранее согласованному с кураторами индивидуальному плану. Таким образом, программа учит не только бегу, но и умению расставлять приоритеты, дисциплине, эффективному управлению временем.

Бегунов со стажем в группе единицы, в основном ее составляют начинающие спортсмены: те, кто давно хотел начать, те, кто начинал бегать и бросал, и, как ни парадоксально, те, кто пришел на занятия за компанию, а теперь ставит цель подготовиться к 10-километровой дистанции.